2016-10-26から1日間の記事一覧
朝ローラー 25分 回転系 TSS20 311kJ 夜ローラー 40分 L5 3minx3 何とかボリュームもこなしたい為朝ローラーのために気合いで起きる。 が、昨日のダメージが如実に残っておりアップから全く足が動かず…。 5時間ちょいでは回復せず…。 LTインターバルの予定が…
朝ローラー 25分 回転系 TSS20 311kJ 夜ローラー 40分 L5 3minx3 何とかボリュームもこなしたい為朝ローラーのために気合いで起きる。 が、昨日のダメージが如実に残っておりアップから全く足が動かず…。 5時間ちょいでは回復せず…。 LTインターバルの予定が…