気付けば！！もう6月末。半年終わったのか…。 仕事が忙しすぎてなかなかブログに手が付いていなかったがボチボチ再開。 最近は平日はローラー短時間でTSS60前後、週末土日で400くらい稼ぐ。 土曜日も200稼いで日曜も同じくらいってのがなかなか慣れるまでが…

●6/5(日) 犬山クリテ 2時間エンデューロソロ 優勝 81km 2時間 NP287w 87/120rpm 165/191bpm 1795kj 去年パンクで1時間でリタイアした犬山クリテ。 場所が家から3分と近所なので何かと思い入れのあるレース。 今年も2時間エンデューロでエントリー。 実業団レ…

●6/1 (水) 夜ローラー (SST 10min →FTP-Hi 2min30sec)×2 35分 SST290w FTP-Hi340w 76/85rpm 出張から帰って18時過ぎ。早く帰れたのでローラー。 １時間とかやる気力は無いので短めで。 週末の犬山クリテをイメージしてsstからの1周回アゲること予定して。 と…

午前中は健康診断で潰れるかと思ったが意外と早く終わってしまい 10時過ぎには帰宅。掃除洗濯皿洗いなど主夫をして11時だったので ライドがてらツアーオブジャパンの美濃ステージでも見に行くかと。 結局現地に付いたのは13時ちょっと前でラスト一周回。 ス…