2016-04-28から1日間の記事一覧
夜ローラー 50:00 699kj TSS63 昨日おとといと全く予定の負荷がこなせていないので 己に喝を入れるためとにかく乗る。そしてやり切る。数字は低いが…。 取り合えずFTP域で10分以上目指して。 10分UPで流す。 200w程度から入れたので昨日の疲労は無し。 1本目…
夜ローラー 50:00 699kj TSS63 昨日おとといと全く予定の負荷がこなせていないので 己に喝を入れるためとにかく乗る。そしてやり切る。数字は低いが…。 取り合えずFTP域で10分以上目指して。 10分UPで流す。 200w程度から入れたので昨日の疲労は無し。 1本目…