朝ローラーのち心電図。

朝ローラー zwift 35分 Ave.245w/NP256w(推定) TSS37 506kj

 

2週間くらい前から不整脈が出て、この日丸1日心電図をとる予定だったため

朝ローラーに乗っておく。

 

昨日は高強度短時間だったので表層に疲労感は感じる物の

芯から疲れているわけではなかったのでお決まりのTEMP走30分。

アップで10min回したのち250w 10分→260w 8分→270w 6分とプログレッシブに。

いずれも推定ワットで低めに感じたので表示ワットの+20wで実施。

心拍は150くらいまで上がって全体的にも過去のL3ワークアウトと同じくらいの

心拍まで上がっているのでそれなりに負荷はかけられたかな。

 

それから子供を送ってから循環器内科へ。

予約していたのにもかかわらず2時間も拘束され仕方なく午前有休に。

中途半端な時間に終わったのでかえってシクロの洗車と、

長らく連れ添ったFP3を放出するため各部品を外してクリーンアップ。

終わるころには昼だったので急いで出社。

 

一日心拍計をつけているがこういうのを付けるタイミングで

不整脈が落ち着き全く症状が出ない。

まぁよくなったことはいいことなんだけども。

外した瞬間再発したら完全にメンタル的な原因だろうな。