2017-10-06から1日間の記事一覧
月曜日 夜ローラー Zwift WBR 4Lap Flat RACE B55分 Ave.247w/NP.272w TSS65 火曜日 朝ローラー Zwift 自作Warming up menu30分 Ave.224w/NP.240w TSS28 水曜日 2部練朝外練 40分 Ave.225w/NP.244w TSS38 夜ローラー Zwift - 8wk Race Day Prep Week 7 Day 4…
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