2017-06-05から1日間の記事一覧
●土曜 ソロ朝練 木曽川河川敷69km 1時間54分 143/161bpm Ave.233w/NP245w 110TSS 1594kJ9時には戻る予定だったため5時半スタート。翌日レースということもありあまり筋力的な負荷をかけずに淡々と走ろうと思い堤防ライド。馬飼大橋までの往復。ディープの感…
●土曜 ソロ朝練 木曽川河川敷69km 1時間54分 143/161bpm Ave.233w/NP245w 110TSS 1594kJ9時には戻る予定だったため5時半スタート。翌日レースということもありあまり筋力的な負荷をかけずに淡々と走ろうと思い堤防ライド。馬飼大橋までの往復。ディープの感…