Q-san's memorandum

3児のパパローディ自転車奮闘記

2017-05-15から1日間の記事一覧

金沢旅行

先週木曜あたりからSST-L4を40-60分と長めに積極的に取り入れて慣らし中。以外に?疲れを引きずってどうにもならない感じは無いけど筋疲労がキテいる。●土曜日 朝ローラー&夕方外練(in 金沢)・朝ローラー Zwift WBR 4Flat Lap RaceTotal : 1時間17分 154/18…