2016-12-01から1日間の記事一覧
夜ローラー zwift 8wk Race day prep W5D2/Cadence change effort 1時間 Ave.194w/NP200w(推定) TSS40 700kj 微妙に風邪が悪化傾向。症状は頭より上なのでそこまで深刻ではないが。 昨日は細切れながらTSS130まで稼いだのと風邪気味なので軽めに。 タラタラ1…
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