2016-11-30から1日間の記事一覧
おきなわ前の強化期間に実施していた1000kj/dayがある程度 習慣化しているため朝晩ローラーに乗らないとなんか気持ち悪い。 あくまで強くなることが目的であってローラーに乗るのが目的ではないのだが…。 ●朝ローラー zwift LTインターバル2set+TEMP 15min 5…
おきなわ前の強化期間に実施していた1000kj/dayがある程度 習慣化しているため朝晩ローラーに乗らないとなんか気持ち悪い。 あくまで強くなることが目的であってローラーに乗るのが目的ではないのだが…。 ●朝ローラー zwift LTインターバル2set+TEMP 15min 5…